Psikoterapi nedir, yöntem ve teknikleri nelerdir?
Psikoterapi nedir?
Psikoterapi, bireysel duygusal ve davranışsal sorunları çözmek, zihinsel sağlıklarını iyileştirmek ve korumak için tasarlanmış tekniklerin genel bir terimidir.
Psikoterapi sırasında zihinsel durumunuz, düşünceleriniz, duygusal yapınız ve kişilik yapınız hakkında bilgi edineceksiniz.
Psikoterapi, hayatınızın kontrolünü elinize almayı ve ortaya çıkabilecek zorluklarla başa çıkmayı öğrenmenize yardımcı olabilir.
Her biri kendine özgü yaklaşımı olan birçok psikoterapi türü mevcuttur.
Kişisel durumunuza göre size uygun psikoterapi türü seçilir.
Psikoterapi; konuşma terapisi, danışmanlık, psikososyal terapi veya basit terapi olarak da adlandırılır.
