Motivasyon, bireylerin belirli hedeflere ulaşmak için kendi istek ve arzularına göre hareket etme sürecidir.
Tıpkı aç olduğumuzda olduğu gibi, tatlı, tuzlu ve ekşiyi aynı anda yediğimiz zaman midemiz doymak yerine karışacak ve mide
bulantısı, karın ağrısı gibi rahatsızlıklar yaşanacaktır.
hedeflerine ulaşma süreci tıpkı beslenme alışkanlıklarımız gibi bu kaynağı seçerken de seçici ve tutarlı olmamız doğru
beslenmemizi sağlayacaktır.
Yani motivasyon kaynağı seçerken her şeye saldırmak bir tükenmişlik duygusu yaratır ve motivasyonumuzu arttırmak yerine
motivasyonumuzu düşürür.
Aksine, seçici ve tutarlı bir tavırla keşfetmemiz önemlidir.
