Bilişsel davranışçı terapi bir tür psikoterapidir.
İnsan davranışını ve etkisini inceleyen zihinsel modeller kullanılarak geliştirilmiştir.
Bilime dayalı bir tedavidir ve birçok akıl hastalığı ve çok çeşitli problemler için etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Davranış terapisi, davranış bozukluklarının analizi ve tedavisinde öğrenme ilkelerinin sistematik olarak uygulanması olarak
tanımlanabilir.
Davranış terapisi doğrudan uyumsuz davranışlara odaklanır.
Davranışçı terapide, bireye terapinin temel ilkeleri ve kaygı verici durumlar karşısında kaygıdan kaçınmak yerine kaygıyla baş
edebilmek için hangi yöntemleri uygulayabileceği iletilir.
Bilişsel kurama göre çocukluk deneyimleri, öğrenme yoluyla bazı temel fikirlerin, varsayımların ve inanç sistemlerinin
oluşmasına yol açar.
